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冬天里,三高人群最怕这个!
来源: | 作者:zdlzj0 | 发布时间: 2016-10-12 | 272 次浏览 | 分享到:

      每逢寒冬季节,医院门急诊和住院的脑血管病患者比往常增加10~18%。据统计60-70%以上的脑卒中发生在秋末、冬季、冬春季变换时。在这些季节,人体的新陈代谢作用变缓,生活习惯不合理,运动减少,人体抵抗疾病的能力降低。


冰点:中风的气象警戒线
脑血管病俗称中风,又叫脑中风、脑卒中、脑血管意外,它包括:
①缺血性中风,就是西医所说的脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性脑梗死;

②出血性中风,根据出血部位的不同分为脑出血和蛛网膜下腔出血。一般来讲,中风发病急聚,来势凶猛,而又难以预测,病死率和病残率高,它已经排在了我国致死性疾病的第一位。大量事实证明,中风的发病高峰与强冷空气活动关系极为密切,当日最低气温降到冰点(0℃)以下时,中风发病率明显增高,死亡率也明显升高。所以说冰点温度是中风的气象警戒线。


        冬季天气寒冷,容易导致血管收缩、张力增高,血压也会相应升高,进而可能引起血管破裂、出血。天气寒冷,血管收缩的同时,血管内的血小板也易于凝集而形成血栓,气温降低还会导致内分泌系统失调,体内儿茶酚胺等化学介质分泌增加,血液粘稠度加大,血凝时间缩短,进一步促使血压增高和血栓的形成。再加上中老年人的生理机能减退,对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低,因此极易导致中风的发生。

中风:“三高”人群要警惕
高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等,是引起中风的根源。以前发生过脑中风的病人,以及有高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化、冠心病的病人尤其要注意防范脑血管病(中风)。他建议,以上这些高危人群平时要天天量血压,血压如果波动大(即太高或者太低),都有可能诱发脑血管病的突然发作。

预防:十大要点做起来
        1提倡健康的生活方式,有规律作息。避免熬夜、过度劳累。2合理膳食。多饮水、低盐饮食、荤素搭配,适可而止。3适当体育锻炼。根据身体状况坚持一定的户外活动及室内运动,时间不宜太早或太晚,运动量适中。4保持心情舒畅,情绪稳定。5控制危险因素,尤其控制烟酒、油腻食品。6 定期体检,及时发现身体异常。7不要用保健品代替药物治疗。8坚持按医嘱服药,不要擅自停服降血脂、降血压、降糖等药物。9有严重不适及时就医,争取最佳治疗时机。10注意防寒保暖和通风。室温在18~20摄氏度,不宜过高,室内应保持一定的湿度,定时开窗通风。   

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